Hvad er Omega 3?

Omega 3 – bliv klogere på de sunde fedtsyrer Mange kender til Omega 3 fedtsyrer, men de færreste ved faktisk hvad det er, hvor det findes, og hvorfor mange tager de som kosttilskud. Mange forbinder det med det populære kosttilskud fiskeolie, men hvor får fisken sin Omega 3 fra? Faktisk kan man opnå de sunde…